
Tu espacio de Terapias Integradas
Bienvenid@ a
SERENDIPIA PSICÓLOGOS POZUELO
Bienvenid@ a
SERENDIPIA PSICÓLOGOS POZUELO
Te enseñamos a gestionar tu ANSIEDAD para que en poco tiempo puedas liberarte de su sintomatología, entendiéndola y poniéndola a tu servicio... nutriéndote de ella.
No hay nada que eliminar, y sí mucho bueno que conocer y trabajar (de y en ti) para sanar.
Tu ansiedad es amiga tuya. Sí, sí, has leído bien... tu amiga. Lo que pasa es que se trata de una amiga bruta y tozuda a quien tendrás que seguir queriendo para desactivar su brutalidad y tozudez.
Cuando tienes una DEPRESIÓN no estás triste... estás de-pri-mi-do, y esto es algo cualitativamente diferente. Te enseñamos a sanar tu propia dolencia aprendiendo de ello (si alguien te ha dicho que puede curar tu depresión, te han engañado). Eres tú quien Sana, y para este apasionante Viaje hacia Adentro conviene ir de la mano de un profesional que sepa acompañarte y protegerte. Nuestro psiquiatra podrá prescribirte medicación si y solo si la necesitas "en El Camino", pero intentamos trabajar sin medicación o con la mínima imprescindible.
Un león enjaulado no es un león. Es un león enjaulado, y esto es algo muy distinto. ESTRÉS significa entre otras muchas cosas una elevada cantidad de cortisol en tu sangre de forma continuada, y esto es causa y efecto de un abanico que va desde ligeras molestias (que apenas percibimos porque estamos acostumbrados/secuestrados límbicamente) a incluso la muerte, pasando por múltiples dolencias. La gestión del ESTRÉS debería ser una asignatura más en el colegio. Los hijos de nuestros hijos, con un poco de suerte aprenderán a gestionarlo en el cole, pero parar quienes no hemos llegado a tiempo, conviene pedir ayuda profesional.
Existen trastornos "de siempre" y otras tantas nuevas amenazas producto de esta sociedad, que a veces son difíciles de gestionar. Encuentra nuevas estrategias con nosotros. Trabajamos desde la Neurociencia + Mindfulness como base nuestros diseños terapéuticos, tenemos amplia Experiencia en el trabajo con NIÑOS.
Crees que eres el estado de ánimo que se apodera de ti . Y tu FAMILIA también lo cree (tranquilo, alterado, deprimido, ...) y justamente la familia puede y suele ser causa/efecto de tus problemas. Con el acompañamiento de un buen profesional, en pocas sesiones revisamos y apuntalamos cimientos importantes que se han olvidado o que nunca se habían aprendido para reinventar sanas y satisfactorias relaciones familiares.
"El mundo de la PAREJA está sobrevalorado", me dijo una vez mi psicólogo.
Cuando yo (director de Serendipia Psicólogos Pozuelo) escuché estas palabras de mi colega, no entendí o no quise entender. Le exigimos demasiado a nuestra pareja? Me exijo yo demasiado a mi mismo en mi contexto de pareja?? ... después entendí todo. Te/Os podemos acompañar para que construyáis la mejor versión de vosotros mismos en vuestro contexto de pareja, escuchándoos, entendiéndoos.
Gran Experiencia de nuestro Equipo Terapéutico en ADICCIONES desde un enfoque Humanístico/Neurobiológico/ Mindfulness.
Lo contrario de una adicción no es la abstinencia ... es la CONEXIÓN.
Solo teniendo el valor de querer atravesar tu adicción como una gran aventura (y no escapando de ella) podrás vencerla.
"Lo que niegas te somete. Lo que aceptas te transforma" Carl Jung
Trabajamos con y en las últimas investigaciones en el estudio del SUEÑO ... ese gran dejado de la mano de dios, siendo de vital importancia prestarle la atención que merece.
Si no dormimos bien, no vivimos bien, that´s It. Cuál es tu problema? conciliación? mantenimiento? ambos? ... te ayudamos a dormir mejor.
Podemos hacerlo solos, pero con ayuda profesional puede ser más corto y algo menos doloroso. El dolor por la pérdida (fallecimiento, separación, ...) es absolutamente normal, pero dentro de unos parámetros de (1)Intensidad, (2)Frecuencia y (3)Duración del dolor. La psicología budista nos dice que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.
A veces el DUELO se cronifica y puede desencadenar trastornos de diferente magnitud. Afronta el duelo con la ayuda de un profesional desde el momento del adiós a tu ser querido ... o antes, si puedes.
Vamos contigo donde quieras llegar y nos aseguramos de que no te pierdas en El Camino. Lo más simple puede ser muy importante y difícil de realizar solo. Si quieres llegar, vamos juntos, si tú quieres.
Te ayudamos a Ser la mejor versión de ti mismo.
Meditar es SER CONSCIENTE / TOMAR CONCIENCIA de lo que se está viviendo, ESTAR PRESENTE.
Cuida tu PRESENTE, porque es el sitio donde deberías vivir el resto de tu vida.
MINDFULNESS es nuestro Taller y nuestra Herramienta Estrella ... ya que la meditación constituye la base de todos nuestros programas Wellness&Terapéuticos.
Es un trabajo interior muy profundo basado en técnicas de rebirthing y respiración alotrópica que busca fundamentalmente auto-observarse y modificar conductas.
Adoctrinar y educar al cuerpo para formarlo en salud y al terminar descansar profunda
Una practica de meditación en movimiento donde buscamos conectar con el ser y con el cuerpo para reconocernos y explorar nuestras emociones.
Si la meditación permite vivir el momento presente con total intensidad, la risa es la mejor meditación.
Los valores de los mantras cantados en sanscrito son altisimos y dejan una paz espiritual mayuscula.
Conocerse y reconocer nuestros pasos através de las imágenes que sacamos resulta muy interesante.
Hay un mundo interior que se expresa con el pincel pero tambien que se educa. Te atreves a conocerlo?
Para llegar a la regulación emocional es importantísimo llegar a la tranquilidad (reducción del cortisol) y realizar cosas que agraden (aumento endorfinas) que equilibren nuestro cuerpo, mente y espíritu (autoconocimiento).
Todos los talleres buscan llegar a ese lugar que es donde realmente podemos sentirnos en paz y conocernos y así tomar
Para llegar a la regulación emocional es importantísimo llegar a la tranquilidad (reducción del cortisol) y realizar cosas que agraden (aumento endorfinas) que equilibren nuestro cuerpo, mente y espíritu (autoconocimiento).
Todos los talleres buscan llegar a ese lugar que es donde realmente podemos sentirnos en paz y conocernos y así tomar decisiones coherentes y saludables en nuestras vidas. No todo el mundo se encuentra consigo mismo en el mismo lugar, o llega un momento donde busca otras formas de encontrarse. Nuestros talleres para el bienestar son de Mindfulness, Cultivo a la Compasión, Risoterapia, Arteterapia, Coaching, Yoga, Baile basado en 5 ritmos, Neurofeedback, Descubrimiento de la propia voz mediante canto de mantras.
Llegar a la tranquilidad es fundamental para la regulación emocional y el autodescubrimiento. La reducción del cortisol producido por la vida desenfrenada que solemos llevar nos aleja de la tranquilidad y equilibrio interior. Es por eso que utilizamos técnicas que directamente buscan la reducción de cortisol como el neurofeedback (o meditación pasiva), meditación y el cultivo a la compasión.
Buscamos técnicas que le ayuden al cuerpo expresarse y a liberarse a la vez que buscamos estar conectados a nosotros mismos y de esta manera descubrirnos y conocernos un poco mas. Esto lo haremos por medio de pintura zen japonesa, el baile basado en 5 ritmos, la risoterapia, el coaching y trabajo sobre la propia voz o cantos de mantras.
Nos encanta recibir a nuestros clientes, así que llamanos y te recibiremos para informarte de cada una de nuestras actividades.
Copyright © 2022 SERENDIPIA - Todos los derechos reservados.
Con tecnología de GoDaddy