Tu espacio de Terapias Integradas

Te enseñamos a gestionar tu ANSIEDAD para que en poco tiempo puedas liberarte de su sintomatología, entendiéndola y poniéndola a tu servicio... nutriéndote de ella.

No hay nada que eliminar, y sí mucho bueno que conocer y trabajar (de y en ti) para sanar.  

Tu ansiedad es amiga tuya. Sí, sí, has leído bien... tu amiga. Lo que pasa es que se trata de una amiga bruta y tozuda a quien tendrás que seguir queriendo para desactivar su brutalidad y tozudez.

Cuando tienes una DEPRESIÓN no estás triste... estás de-pri-mi-do, y esto es algo cualitativamente diferente. Te enseñamos a sanar tu propia dolencia aprendiendo de ello (si alguien te ha dicho que puede curar tu depresión, te han engañado). Eres tú quien Sana, y para este apasionante Viaje hacia Adentro conviene ir de la mano de un profesional que sepa acompañarte y protegerte. Nuestro psiquiatra podrá prescribirte medicación si y solo si la necesitas "en El Camino", pero intentamos trabajar sin medicación o con la mínima imprescindible. 

Un león enjaulado no es un león. Es un león enjaulado, y esto es algo muy distinto. ESTRÉS significa entre otras muchas cosas una elevada cantidad de cortisol en tu sangre de forma continuada, y esto es causa y efecto de un abanico que va desde ligeras molestias (que apenas percibimos porque estamos acostumbrados/secuestrados límbicamente) a incluso la muerte, pasando por múltiples dolencias. La gestión del ESTRÉS debería ser una asignatura más en el colegio. Los hijos de nuestros hijos, con un poco de suerte   aprenderán a gestionarlo en el cole, pero parar quienes no hemos llegado a tiempo, conviene pedir ayuda profesional.

Existen trastornos "de siempre" y otras tantas nuevas amenazas producto de esta sociedad, que a veces son difíciles de gestionar. Encuentra nuevas estrategias con nosotros. Trabajamos desde la Neurociencia + Mindfulness como base nuestros diseños terapéuticos, tenemos amplia Experiencia en el trabajo con NIÑOS.

Crees que eres el estado de ánimo que se apodera de ti . Y tu FAMILIA también lo cree (tranquilo, alterado, deprimido, ...) y justamente la familia puede y suele ser causa/efecto de tus problemas. Con el acompañamiento de un buen profesional, en pocas sesiones revisamos y apuntalamos cimientos importantes que se han olvidado o que nunca se habían aprendido para reinventar sanas y satisfactorias relaciones familiares.

"El mundo de la PAREJA está sobrevalorado", me dijo una vez mi psicólogo. 

Cuando yo (director de Serendipia Psicólogos Pozuelo) escuché estas palabras de mi colega, no entendí o no quise entender. Le exigimos demasiado a nuestra pareja? Me exijo yo demasiado a mi mismo en mi contexto de pareja?? ... después entendí todo. Te/Os podemos acompañar para que construyáis la mejor versión de vosotros mismos en vuestro contexto de pareja, escuchándoos, entendiéndoos.

Gran Experiencia de nuestro Equipo Terapéutico en ADICCIONES desde un enfoque Humanístico/Neurobiológico/ Mindfulness. 

Lo contrario de una adicción no es la abstinencia ... es la CONEXIÓN. 

Solo teniendo el valor de querer atravesar tu adicción como una gran aventura (y no escapando de ella) podrás vencerla. 

"Lo que niegas te somete. Lo que aceptas te transforma" Carl Jung 

Trabajamos con y en las últimas investigaciones en el estudio del SUEÑO ... ese gran dejado de la mano de dios, siendo de vital importancia prestarle la atención que merece. 

Si no dormimos bien, no vivimos bien, that´s It. Cuál es tu problema? conciliación? mantenimiento? ambos? ... te ayudamos a dormir mejor. 

Podemos hacerlo solos, pero con ayuda profesional puede ser más corto y algo menos doloroso. El dolor por la pérdida (fallecimiento, separación, ...) es absolutamente normal, pero dentro de unos parámetros de (1)Intensidad, (2)Frecuencia y (3)Duración del dolor. La psicología budista nos dice que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. 

A veces el DUELO se cronifica y puede desencadenar trastornos de diferente magnitud. Afronta el duelo con la ayuda de un profesional desde el momento del adiós a tu ser querido ... o antes, si puedes.