Con frecuencia los pensamientos nos bombardean y nos es complicado seguir el rumbo deseado y nos vemos atorados constantemente. Nuestra oferta permite apaciguar la mente.
Como mindfulness se denomina, en psicología, la concentración mental plena que puede alcanzar una persona. La palabra mindfulness proviene del inglés y significa, literalmente, 'estado mental', pero podemos traducirla al español como 'conciencia plena' o 'atención plena'.
El mindfulness permite apaciguar la mente y regular las emociones para tomar decisiones coerentes en nuestra vida y cuidar nuestras relaciones.
Nuestro experto en Mindfulness para la salud por la Universidad Autónoma de Madrid.
Es un programa diseñado para desarrollar las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás.
Nosotros recomendamos tecnicas de cultivo a la compasión para lograr perdonarse y así llegar a una salud mental propicia para una vida saludable.
Formación realizada por Fernando Gallego nuestro experto en Mindfulness para la salud por la Universidad Autónoma de Madrid.
Actualmente nuestra experta y titulada maestra Mayte Insua formadora de yoga kundalini y Anusara Yoga lleva ya mas de 10 años trabajando como maestra yogui y hoy para nosotros es una pata fundamental de nuestro equipo.
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