Mente sana
Mantener el rumbo es posible
Con frecuencia los pensamientos nos bombardean y nos es complicado seguir el rumbo deseado y nos vemos atorados constantemente. Nuestra oferta permite apaciguar la mente.
Nuestra oferta
MINDFULNESS y/o Entrenamiento de la mente
Como mindfulness se denomina, en psicología, la concentración mental plena que puede alcanzar una persona. La palabra mindfulness proviene del inglés y significa, literalmente, 'estado mental', pero podemos traducirla al español como 'conciencia plena' o 'atención plena'.
El mindfulness permite apaciguar la mente y regular las emociones para tomar decisiones coerentes en nuestra vida y cuidar nuestras relaciones.
Nuestro experto en Mindfulness para la salud por la Universidad Autónoma de Madrid.
ENTRENAMIENTO EN EL CULTIVO A LA COMPASIÓN
Es un programa diseñado para desarrollar las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás.
Nosotros recomendamos tecnicas de cultivo a la compasión para lograr perdonarse y así llegar a una salud mental propicia para una vida saludable.
Formación realizada por Fernando Gallego nuestro experto en Mindfulness para la salud por la Universidad Autónoma de Madrid.
YOGA KUNDALINI Y ANUSARA YOGA
Actualmente nuestra experta y titulada maestra Mayte Insua formadora de yoga kundalini y Anusara Yoga lleva ya mas de 10 años trabajando como maestra yogui y hoy para nosotros es una pata fundamental de nuestro equipo.