Encuentra el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente
Yoga

Yoga en Pozuelo de Alarcón: encuentra el bienestar en tu vida diaria

¿Te sientes abrumado por el día a día y anhelas una sensación de paz en medio del estrés cotidiano? El yoga en Pozuelo de Alarcón puede ayudarte a tener una conexión más profunda contigo mismo.

El yoga es una práctica milenaria que no solo beneficia a tu cuerpo, sino también a tu mente y espíritu. Es mucho más que una serie de posturas. Es una invitación para explorar tu interior y encontrar armonía en cada aspecto de tu vida.

  • Mejora la flexibilidad y fuerza física.
  • Reduce el estrés y la ansiedad.
  • Favorece la concentración y el enfoque mental.
  • Ayuda a mejorar la calidad del sueño.
  • Fomenta el equilibrio emocional y la autoaceptación.

Te acompañamos en cada paso de tu experiencia de yoga en Pozuelo de Alarcón para asegurarnos de que sientas en tu cuerpo todos los beneficios de esta práctica. Nuestro compromiso es guiarte hacia una conexión profunda contigo mismo y una sensación de bienestar integral.

Clases de yoga en Pozuelo: conecta con tu interior

Ya sea que estés buscando aliviar tensiones físicas, calmar tu mente o simplemente disfrutar de un momento de serenidad en tu día a día, nuestras clases de yoga en Pozuelo están diseñadas para adaptarse a tus necesidades y metas personales.

Nuestros instructores de yoga tienen una amplia experiencia y están comprometidos a ayudarte en tu camino hacia el bienestar. Las clases son diseñadas cuidadosamente para que encuentres un equilibrio entre desafío y relajación, permitiéndote avanzar en tu práctica a tu propio ritmo.

Conéctate con tu interior y experimenta los beneficios del yoga en Pozuelo de Alarcón. Reserva tu plaza hoy mismo y da un paso hacia una vida más plena y consciente. Te esperamos en nuestro centro de psicología y bienestar para acompañarte en este viaje de autodescubrimiento y bienestar integral.

Mantener el CUERPO es posible
Con frecuencia perdemos equilibrio, estabilidad, elasticidad o fuerza. El YOGA nos permite recuperar el cuerpo con cariño. Relacionarse con uno con cariño permite una vida más conectada sin dejar de tener buena forma.
Yoga Hatha, Vinyasa y Yoga Terapéutico

Nuestra Maestra Débora Sadev, especializada en Hatha, Vinyasa y Yoga terapéutico por la Universidad San Pablo CEU, tiene una capacidad única para acompañar a nuestros alumnos en la búsqueda y mantenimiento de su Bienestar.

Lo hace desde una visión innovadora del Yoga, aplicando el realismo, la coherencia y la simplicidad en cada momento.

En cada clase se trabaja el mindfulness dinámico (o informal), y el cuerpo desde el respeto, la escucha, y la intensidad suave.

Cada clase va más allá del saludo al sol, de las acrobacias imposibles o de dejar la mente en blanco.

Débora Sadev

Licenciada en Comunicación Audiovisual
Profesora de Yoga certificada por Yoga Alliance y Universidad CEU en estilos Hatha, Vinyasa y Yoga Terapéutico.
Cualificación profesional como Instructora de Yoga
Coach especializada en procesos de cambio y atención consciente.
Formación en Psicoterapia Respiratoria con el psicólogo Carlos Velasco Montes
Formación en Expresión Corporal con Mercedes Ridocci
Formación en Sistema Miofascial y punto gatillo con el fisioterapeuta Álex Monasterio.
Más de 28 años de experiencia en Meditación formal e informal.

«Un día tomé las riendas de mi vida y mi salud transformando todo lo que no me funcionaba.»
Debora Sadev

Y si prefieres Empezar a Cuidarte de manera Online, personalizada, a tu ritmo y en cualquier lugar … echa un vistazo a la web de Débora.

Echa un vistazo a este vídeo de Debi


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Serendipia Psicólogos

Calle Enlace 15, 28223 Pozuelo de Alarcón